现代社会工作压力大,晚上回到家,用一盆热水泡泡脚是很多人的选择。这样既能缓解疲劳,又能养生保健,的确是一种不错的享受。可对于糖尿病患者来说,泡脚方法不对有可能导致严重后果,千万不可忽视。[详细]
脚被誉为人体的“第二心脏”,人体的重要脏腑、器官在足部均有各自的对应反射区,双脚的穴位达到66个,祖国传统中医学认为,脚是人体阴气最盛的地方, 非常容易受寒,从而导致血液淤积,循环不畅。[详细]
泡脚时水温 应在40℃为宜,可根据自己的身体状况适当进行调节。[详细]
每天晚上睡觉之前,适当泡脚可以有效缓解身体上的疲劳感,在一定的基础上也能提高睡眠质量。同时适当泡脚能够促进全身血液循环,对于某些慢性疾病能起到不错的改善作用。不过需要注意在泡脚的过程中有很多细节要牢记,否则无法达到任何的保健效果,甚至危害身体健康。[详细]
泡脚水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内,水温自然是越高越好,其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下,要求热而不烫,感受水温不要用手去测量,最好就是用脚去感受。假如水温过高的话,脚上的血管容易过度扩张,体内血液更多地流向下肢,反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足,对身体不利。[详细]