产后最初几天应吃易消化,富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的健康,要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。饮食营养要搭配得当,多样化,荤素菜都吃。不要忌口,并要多喝汤水,以保证乳汁的分泌。[详细]
孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙,春秋冬季出门要戴帽子;出汗后一定要在室内等凉干后再出门;不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡(包括夏天)。[详细]
在产妇分娩之后由于身体是比较虚弱的,自己身体组织恢复到以前的转台,由于在怀孕的时候自己的身体急速等水平会急速变化,所以在生育之后孕妇的身体就会产生比较大的变化,这个时候需要静养,帮助自己的身体恢复。[详细]
月子病顾名思义就是坐月子期间落下的疾病,月子病有很多种,所以产妇们在坐月子期间一定要注意好好调理自己的身体。那么怎样预防月子病呢? [详细]
小心寒气。产妇在产褥期要避免受寒,不能吹冷风或是喝凉水,饮食方面也不能吃量或刺激性的食物。产妇平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。[详细]
活动。正常分娩后24小时内卧床休息,24小时后可起床活动,在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操。[详细]