跷二腿有什么危害
跷二郎腿会导致身体的多处骨骼出现生理曲度改变、过度用力等情况，从而产生脊柱侧弯、髋关节损伤、坐骨神经痛等危害。
1、脊柱侧弯。跷二郎腿的时候会导致一侧脊椎过度用力并且偏向一侧，时间过长就容易导致脊椎发生侧弯，引起颈部、背部、腰部不适。
2、髋关节损伤。跷二郎腿会导致身体中的大部分力量集中于髋关节一侧，会导致此处受力过大且受力面比较小，出现损伤引起疼痛、行动受限等现象。
3、坐骨神经痛。跷二郎腿时臀部、腿部、腰部的肌肉、韧带处于紧张拉扯的状态，可能会使该处的神经出现损伤，或者导致该处骨骼出现异常压迫到神经，引起坐骨神经痛。
平时不要经常跷二郎腿，并且要注意保持正确的姿势，也不要出现长期保持一个姿势的现象，有助于放松肌肉、松解神经，可预防出现疼痛、麻木、活动不利等现象。[详细]
2022-01-13 16:34:09更新