不可否认，节食能短时间内降低体重，达到快速减肥效果，不过只要恢复饮食就会导致体重反弹。同时节食减肥也会影响身心健康，甚至会增加患病风险，所以一定要谨慎选择，不可贪图一时便捷。[详细]
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在减肥方面，肥胖者可谓是想尽了各种办法，如完全拒绝主食、不吃晚餐或早餐、高蛋白质饮食等，甚至用减肥药或减肥贴，非但没有减肥成功，反而越来越胖。之所以会出现此问题，其主要原因是走进了减肥误区。[详细]
身边天天炒着要减肥的人真多，但是又不知道怎么健康减肥！饮食误区出现了不少，对照自己看看你中了几招了？[详细]
许多姐妹都在谈论酸奶减肥法，但是具体操作有所差异。专家经过能量计算和营养搭配，为大家推荐以下方法，保证坚持一个月而对健康没有损害。[详细]