近年来随着智能手机普及,颈椎病发病率呈快速上升趋势。以前颈椎病患者都是以中老年为主,病因除了年纪增大外,还有躺在床上看电视、看书或者长期坐姿不正确等。易患人群为需要俯首职业人群。可如今,接诊的颈椎病患者要翻上几番,其中,20岁至35岁的大学生和白领就占了“半壁江山”,一些人喜欢长时间低头玩手机、平板电脑。那么,为何出门吹冷风头痛加重会是颈椎病在犯呢?[详细]
现在大部分的年轻人都属于低头族,经常性的玩手机、工作的时候没有保持正确的姿势来面对电脑,时间久了颈椎就会变得越来越严重,现在有很多的中医馆大肆的宣传通过推拿按摩可以缓解颈椎病。[详细]
动作要求:从头正位,看前方开始,头向右、下、左回到前,为绕环一周,然后向相反方向再绕环一周。做到最大限度,缓慢重复做多次。如果有头晕现象,可闭眼做,活动次数自己掌握(多比少好),但要强调每次做动作的质量。[详细]
患者先保持好站立姿势,头颈往前伸,而且并侧要向右前下方转,眼睛看向前下方,然后恢复原站立姿势,接着后头颈向前方伸展,并侧向左前下方转,眼睛看向前下方。然后再还原站立姿势。[详细]
年轻人缓解颈椎病的运动比老年人更多一些,大家都非常关注颈椎病的最好锻炼方法,广东省中医院骨科许鸿智主治医师表示,户外活动、颈椎的各种米字操、凤字操等等都可以帮助治疗颈椎病。但对于老年人,这些颈椎操可能反而有危害,建议老年人进行颈部的舒缓活动或者按摩,防止加重颈椎管狭窄。[详细]