在吃饭后站立半个小时对减肥有一定的好处,但最好是靠墙站立。[详细]
吃羊胎素能够达到养颜的效果,大家都知道。但能不能有更好的效果,美容瘦身兼备呢?如果能的话,估计很多女性朋友都要乐疯了。要告诉大家,确实是这样的哦,吃羊胎素不仅能够养颜……[详细]
红色系(通常大红色、皮硬、不易剥开)要比桃色系(通常偏黄色,皮通明且薄,易剥开)更好,所含番茄红素是桃色系的3倍。[详细]
如果在清晨路过健身的广场,很多大爷大妈们都在做那种拍打身体的健身操。据说不仅可以减肥,而且有养生的功效。看起来非常的不靠谱,而且也会非常的疼,事实真的有这些效果吗?真的可以减肥吗?接下来就让我们一起来了解一下。[详细]
可吃两个大西红柿。红色系(通常大红色、皮硬、不易剥开)要比桃色系(通常偏黄色,皮通明且薄,易剥开)更好,所含番茄红素是桃色系的3倍。或者吃17个小西红柿,也称圣女果,营养成分更高,胡萝卜素、维生素C、食物纤维均为普通西红柿的1.5~2倍。[详细]
重点一 ·用小碗吃[详细]