我们的身体有时会出现一些小毛病,虽不至于严重到要看医生,几天后就会自行痊愈,但是,你知道为什么会有这些小毛病吗?其实,这都是身体营养素缺失惹的祸。[详细]
当你的身体缺少某种营养素的时候,你就会出现一些小毛病,它不会严重到要去看医生,当你摄入它需要的营养素时,它就会自动消失。[详细]
对于身体来讲,各种营养元素有着各种各样的作用,当身体缺乏某种营养元素时,身体的器官运作就会跟着受到影响,而在生活中经常会见到一些长时间失眠的人群,他们在失眠后总是以为自己的身体以及心理有关系,却不知有一些人失眠是因为身体缺乏营养元素,特别是这些营养元素。[详细]
一日三餐不规律、挑食和偏食、吸烟酗酒和患有慢性病等会使得体内缺乏某种营养元素,导致身体各种不适,如眼睛干涩、腿抽筋、皮肤干燥、粗糙和手脚冰凉等。若某些症状持续2周仍然没有好转,去医院检查也没有任何异常,应第一时间想到缺乏营养素。[详细]
在生活中,失眠是一种比较常见的现象,而大多数人在发生失眠后都会想采取一些方法来改善,但也有些人在想方设法后总是不能让自己的睡眠质量提高,还是频繁会发生失眠,这个时候要注意,可能是身体缺乏这些营养导致。[详细]
人体需要营养,才能正常“运转”。但你知道吗,身体的不同部位,需要的营养也是不同的。英国《每日邮报》近日刊文详细列出了这些营养素。例如骨骼:钙质和维生素D。这是最为人们所熟知的一种,特别是更年期女性很容易因缺钙导致骨质疏松。下面一起来了解一下身体所需的营养素吧! [详细]