最让肥胖者瑟瑟发抖的就是站在体重秤上时,看到体重后简直无法直视。不少人发现,一天中体重有时轻有时重,甚至相差1kg,不知道哪个时间段的体重最为标准,不妨来看一看。[详细]
牛奶喝多了会让皮肤嫩嫩的,还有牛奶有催眠镇静作用,早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间,喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉,反而对学习和工作不利,所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。[详细]
新的一年已经到来,让我们养成新习惯度过健康的每一天吧。检查担忧的项目,今年开始养成适合自己的健康习惯吧。[详细]
随着时代的逐渐发展,部分的上班人群,会习惯性的早上洗澡,以保证今天一天身体的舒适和心情的放松,这在一些职业也是必须的,洗澡能保证每一天都有一个良好的精神面貌,去公司上班给人以良好的形象,还能够增进人的自信,使人拥有沐浴露的香味,而且洗澡后干净的着装使人看起来更加整洁,那么早上空腹洗澡对身体是否有别的什么作用呢? [详细]
营养学认为,牛奶中含有8种人体必需氨基酸,具有很高的营养价值,堪称天然食物中的佼佼者,可以帮助糖友补充营养,增强免疫力。但是,有不少人饮牛奶之后很容易会出现腹胀、腹泻、腹部不适等乳糖不耐受症状。因此,中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科副主任医师陈超刚副教授曾在此前的采访中建议,乳糖不耐受者不妨试试酸奶,尤其是糖尿病患者。[详细]
夏季是大量水果上市的时节,但是跟人的体质一样,水果也分寒、热、平三种,因此最好按照体质选择,不宜盲目食用。[详细]