在很多人眼中仍以瘦为美,但能够健康地瘦下来,才是减肥人士们所期望的。也正是因为这样,各种各样的减肥方法以及减肥产品层出不穷。如果减肥的方式不正确,不但不能够起到减肥的效果,反而会对身体造成伤害,因此要掌握既瘦又健康的减肥秘诀。[详细]
对于女性减肥来说,很多水果能够用于饮食减肥,而今天要为大家介绍的就是用枇杷做成的六款减肥食谱,爱美的女性赶紧学一些吧。[详细]
枇杷具有很高的营养价值,其富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C等人体所需的各种营养元素,其中钙、磷及胡萝卜素显著高于其他常见水果,并含有人体所必需的8种氨基酸。[详细]
清除霉变和发芽的花生,并将花生清洗干净,之后放进清水中以小火煨,直到花生变得香酥粉碎,之后加入适量盐进行调味,之后倒掉花生汁水,盛盘。[详细]
多食素食,少食肉类和淀粉类食物,但是不可过分节食,否则会伤害身体,建议可以用决明子、茯苓、黑乌龙等组方为决乌汤,茯苓可以起到健脾胃护肝的作用,经常饮用决乌汤这种组方茶,不影响饮食和身体健康,还有助于去脂排毒,可以起到事半功倍的效果。[详细]
当前减肥方法很多,但针灸减肥有独特的疗效,即安全方便,又无不良反应。[详细]