人到中年,一过了四十岁,整个机体的新陈代谢水平将按照每10年7%的速度在下降。而如果还按照年轻时候的饮食习惯可能会增加你患肥胖症和三高的风险。近日,日本新闻网站“IRORIO”刊文指出,40岁以上的人可以通过在饮食中多吃以下7种食品帮助预防肥胖和“三高”。[详细]
如果患者出现胁部痛或胁部胀、疼痛可牵引到肩背部、口苦、经常叹息、胃脘胀痛或胀满、舌红苔薄白等症状,这类型患者属肝胆气郁,适合食用热炒青萝卜。[详细]
先用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎,每天饮用。另外,酌加养阴之物如石斛,作用是滋养肾水,使肝肾两脏更趋平衡。[详细]
人体酸碱性体质可以通过体检得知,而酸碱性体质到底意味着什么呢?简单来说就是酸性体质容易生病、更易患三高、痛风等疾病。而酸性体质的改善主要是注意饮食酸碱,重视饮水健康,尤其是常饮弱碱性水来调节酸性体质,好的生活方式也是改善亚健康酸性体质的必需。[详细]
还在怀孕的时候就想过怎样带宝宝的千种万种,事实证明,想到的跟事实还是有蛮大差别的……[详细]
松子含有的蛋白质和脂肪都很高,有很高的营养价值。而且松子中的脂肪成分主要为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸,有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。因此,老年人常食用松子,有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的作用。另外,松子中含磷丰富,对脑神经也有益。所以可以适当吃。另外建议要常常监测三高。[详细]