手腕一用力支撑就疼，需要根据引起症状的具体病因针对性治疗。 1、如果是由于手腕长时间的保持一个姿势，引起手腕过于疲劳造成的，则需要使手腕得到充分的休息，也可以通过适当的热敷、按摩等方法缓解症状。 2、如果是由于腱鞘炎导致的，可以遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等非甾体类抗炎药物，也需要口服醋酸泼尼松龙等药物抗炎，减少炎性物质的渗出。如果对于保守治疗无效的患者，可以通过腱鞘切开减压术的方式缓解症状。 3、如果是由于腕关节炎引起的，则需要限制活动，采取局部理疗、热敷、针灸，以及封闭治疗的方式缓解症状。严重的患者出现肿胀疼痛感，影响正常生活时，则需要通过手术治疗。[详细]

初雪虽令人惊喜，但也导致摔伤患者增多。记者昨天从北京积水潭医院了解到，截至下午4时30分，已接待28名摔伤患者，多因雪天地滑摔倒所致。[详细]

于是给骨科医生打电话，医生问“是不是手腕中间疼”？“大拇指是不是发麻”？在得到了记者肯定的回答后，医生也认为可能是鼠标手，并开出了“生活处方”：换个自己感觉舒服的鼠标，用鼠标时戴个护腕，每天用热水烫烫手腕，疼痛严重时可以抹点扶他林，当然，最关键的是要多休息右手。[详细]

手崴了手腕很疼可以通过口服药物、外敷药膏、局部冷敷等方式进行缓解，具体如下： 1、口服药物。通常可以在医嘱下服用活血止痛的药物进行调理，比如服用活血止痛胶囊、伤科跌打胶囊或者三七片，有助于缓解手腕很疼的情况。 2、外用药膏。需要配合医生局部涂抹红花油或者活血止痛膏，能够加快局部血液循环，对于减轻手崴了手腕很痛疼有帮助。 3、局部冷敷。还可以选择在事发后24小时之内使用毛巾包裹冰块对手腕部位进行冷敷，可以收缩局部毛细血管，对于减轻疼痛有辅助效果。 期间要避免用手提重物，以免加重局部手腕的疼痛。饮食上要保持清淡，避免吃辛辣的食物，以免影响病情恢复。[详细]

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平板支撑属于简单易行的健身方法，大部分女性用平板支撑来锻炼马甲线，同时也能让背部、臀部和腹部肌肉群得到锻炼，利于消耗体内更多热量，从而帮助燃烧脂肪，不过一定要掌握正确的练习方法，以免损伤身体。虽然平板支撑能带来一定的好处，但要注意以下7个常见错误。[详细]