肌肉拉伤疼痛难忍
肌肉拉伤疼痛难忍,可通过休息、冰敷、加压包扎、抬高患侧、药物等方式恢复。
1、休息:肌肉拉伤后需要卧床休息,尽量不要活动,通过休息可以使拉伤的肌肉得到恢复,有助于疼痛的症状得到缓解。
2、冰敷:肌肉拉伤后需要立即采取冰敷,使用冰块包裹毛巾,或将冰袋直接放在肌肉拉伤的部位,能够减轻局部的肿胀,改善疼痛症状,每次需冷敷20分钟。
3、加压包扎:为了减轻肌肉拉伤部位的肿胀,可以使用弹性绷带包裹住患处,利用加压包扎可以减轻局部的疼痛症状。
4、抬高患侧:若肌肉拉伤的部位在腿部或手臂部位,需要将患侧部位抬高,而且受伤的部位需要高于心脏的上方位置,有助于血液回流。
5、药物:患者可以在医生的指导下口服止痛药物缓解,比如布洛芬、塞来昔布等。[详细]
2022-03-18 11:13:00更新