小腿肌肉突然收缩坚硬疼痛，可能是由于患有痛性肌痉挛、缺钙等原因引起的，需要根据具体的病因针对性的治疗。 1、痛性肌痉挛。受到寒冷刺激、过度疲劳、睡眠时间不足、走路运动的时间过长，都有可能引起小腿痛性肌痉挛，发生突然收缩坚硬疼痛的症状。建议对小腿进行热敷和按摩，可以促进血液循环，休息时也可以适当的抬高患肢，促进血液回流，都有助于缓解症状。 2、缺钙。青少年生长发育迅速，或者随着年龄的增长，中老年人群体内都会出现缺钙，从而造成症状的发生。建议在日常饮食中多吃高钙食物，比如奶制品、豆制品、瘦肉、鱼、虾等，必要时可以在医生指导下补充钙剂，比如葡萄糖酸钙、乳酸钙等。[详细]

小腿肌肉突然紧绷疼痛，可能是由于过度运动或者疾病原因引起的。 1、过度运动。如果长时间过度劳累或者剧烈运动，导致小腿内有大量的乳酸堆积，无法排出，就有可能会导致小腿肌肉出现紧绷、疼痛感。建议卧床休息，可以通过按摩、热敷的方法缓解症状。 2、疾病原因。 （1）缺钙。当身体内缺钙，就会引起小腿肌肉突然紧绷疼痛、抽筋等症状。建议在日常饮食可以多吃高钙的食物，比如豆制品、奶制品等，也可以遵医嘱口服维生素D、钙片缓解症状。 （2）肌肉劳损。如果小腿部肌肉活动过多、活动强度过高，或者长时间保持某种静态姿势，都会导致肌肉急性扭伤，引起肌肉劳损，造成小腿肌肉突然紧绷疼痛的情况。建议多休息，也可以通过热敷、红外线、超声波等方法缓解症状。必要时可以遵医嘱口服盐酸乙哌立松片、塞来昔布胶囊等药物，松弛肌肉，减轻疼痛感。[详细]

当下肢，尤其是小腿肌肉出现疼痛或麻木时，是有可能与心血管疾病相关的。当然对于这种情况首先要考虑的是是否过度劳累，如果在没有剧烈运动的前提下出现小腿疼痛、麻木，那么就有可能提示患有某种疾病了。那么小腿肌肉疼该怎么缓解？小腿麻木是怎么回事？今天我们邀请到南方医科大学第三附属医院主任医师李晨钟来为大家做专业解答。[详细]

许多老年朋友在春冬季节晨练的时候，感觉自己的小腿迎面骨（胫骨）旁肌肉有明显的酸痛感，有时不得不停下脚步休息一段时间。有些人怀疑自己的肌肉是不是出现了萎缩症状，并为此担心上火。[详细]

小腿肌肉酸痛如何缓解?经常坐在办公室的白领难免会觉得偶尔自己的小腿肌肉有酸痛感，那么小腿肌肉酸痛的原因是什么呢?是白领才会有的吗?锻炼之后会不会改善这种酸痛?很多人都疑问多多，下面小编就为大家一一解答难题，教你做个OL达人![详细]

人们经常在运动或者日常走路的时候，出现小腿酸痛，而且酸痛的时间长短不同，因为小腿肌肉酸痛是比较常见的症状，因此很多人不会特意去重视，那么，为什么走路小腿肌肉酸痛，一起分析一下。[详细]