小腿肌肉拉伤和撕裂区别，主要在于引起的原因和发生的症状不同，具体如下： 1、引起的原因不同。肌肉拉伤一般是在运动中急剧收缩，或者过度牵拉引起的损伤；肌肉撕裂是由于肌肉主动猛烈地收缩，超过了肌肉本身的负担能力，而发生的损伤现象。 2、发生的症状不同。肌肉拉伤时主要表现为局部的疼痛、红肿、淤青、肌肉痉挛、肌肉无力、关节无法活动等症状；肌肉撕裂的受伤程度较为严重，会出现局部的肿胀、疼痛感比较严重、无法活动、无法受力、行动时伴有疼痛等。 无论小腿出现肌肉拉伤还是肌肉撕裂，都需要立即停止运动，注意休息，避免造成二次伤害。症状较为轻微的，可以在急性期对受伤部位进行冷敷治疗。严重的则需要及时到医院治疗，以免延误病情，引起严重后果。[详细]

根据你说的症状治疗应该舒筋活血通络止痛，可以外敷消炎镇痛膏，内服可以用独一味胶囊，活血止痛片，安络痛片等药物治疗保持心情舒畅。[详细]

休息！休息！休息！ [详细]

肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。[详细]

肌肉拉伤按摩时需要注意力度，应轻轻按摩受伤部位，力度不可过重。 肌肉拉伤是肌腱和肌肉部位的损伤，多数是因为抬举重物时，力量使用不当而引起。肌肉拉伤早期时不建议按摩，因为按摩可能会促使局部的疼痛症状加重。可在肌肉拉伤24小时后采取按摩治疗，用手轻轻按揉肌肉拉伤的部位，能够促进局部的血液循环，改善疼痛症状。肌肉拉伤的患者每次按摩5~15分钟，每天按摩2~3次即可。 肌肉拉伤的患者除了采取按摩治疗之外，还要注意休息，有利于使受伤的组织恢复正常，短期内尽量不要做剧烈运动。对于疼痛严重者，还可以在医生的指导下口服止痛药物治疗，比如布洛芬、塞来昔布等。[详细]

肌肉拉伤疼痛难忍，可通过休息、冰敷、加压包扎、抬高患侧、药物等方式恢复。 1、休息：肌肉拉伤后需要卧床休息，尽量不要活动，通过休息可以使拉伤的肌肉得到恢复，有助于疼痛的症状得到缓解。 2、冰敷：肌肉拉伤后需要立即采取冰敷，使用冰块包裹毛巾，或将冰袋直接放在肌肉拉伤的部位，能够减轻局部的肿胀，改善疼痛症状，每次需冷敷20分钟。 3、加压包扎：为了减轻肌肉拉伤部位的肿胀，可以使用弹性绷带包裹住患处，利用加压包扎可以减轻局部的疼痛症状。 4、抬高患侧：若肌肉拉伤的部位在腿部或手臂部位，需要将患侧部位抬高，而且受伤的部位需要高于心脏的上方位置，有助于血液回流。 5、药物：患者可以在医生的指导下口服止痛药物缓解，比如布洛芬、塞来昔布等。[详细]