断食疗法的好处保持情绪乐观。实践证明,精神紧张、悲观失望等,可促使癫痫发作。多数癫痫病人因长期反复发作,以及社会上某些[详细]
间歇性轻断食算是比较流行的减肥方法了,但是间歇性轻断食不仅有益于减肥,还有很多健康益处,比如可以减少患慢性疾病的风险,降低糖尿病风险,还有助于预防老年痴呆症。[详细]
辟谷减肥法相信很多人都听说过,经常被别人评价为最折磨人的减肥法,提到效果,因人而异,这里不多做评述。虽然减肥方法越来越多,很多主流减肥方式的衍变版本也呼之欲出,今天就给大家介绍一种间歇性断食法,也叫轻断食,与辟谷相比较,更让人容易接受,但是开始间歇性断食法之前,还是要进行一些必要的知识了解。[详细]
运动是最有利于身体健康的,但是运动也要讲究科学运动。,随着生活压力的增大,运动方式开始改变,出现了轻运动,那什么是轻运动呢?轻运动的好处有哪些?下面我们就来了解一下轻运动,及关于轻运动的健身常识吧![详细]
现代生活的精细化和精致化,成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤、肥胖等等正在逐渐威胁人类健康。曾经淡出人们眼中的粗粮又慢慢的走进了人们的视野。[详细]
花生中所含有的儿茶素对人体具有很好的抗老的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分,经常吃花生,有益于人体延缓衰老,所以花生又有“长生果”的称号。[详细]