很多美眉都在求减肥秘诀,今天,小编也来分享一个减肥秘诀:吃早餐!纳尼?这算哪门子的减肥秘诀?如果你还以为不吃早餐,或者早餐只吃一个苹果就能减肥,那就太out了!好好吃早餐才能健康地减肥呢。[详细]
美国研究人员在《儿科学》杂志上发表论文说,经常按时吃早餐的儿童通常比那些不吃早餐的同龄儿童体重要轻、喜爱运动和喜欢吃健康的食物。[详细]
鲜榨橘汁、麦片粥(先把燕麦在牛奶中浸泡一晚上,再加入切碎的苹果丁、淡黄葡萄干、一点麦芽、一勺蜂蜜一起熬成粥),抹一点黄油的烤面包,绿茶。[详细]
很多人对于早餐怎么吃并不要求,主要能吃饱就行。其实吃早餐应该补充维生素,维生素在体内的作用相当的大,因此吃早餐起码宝保证维生素的摄入。[详细]
食物中蛋白质的质和量、各种氨基酸的比例,关系到人体各种蛋白质的合成与组织更新。因此,早餐中最好要有奶类、蛋类、豆类中的两种,它们不仅能提供充足的蛋白质,还可延缓胃的排空速度,延长餐后的饱腹感。[详细]
肝脏是人体的重要器官之一,肝病是一种高发的危险疾病。在日常生活中,肝脏的功能和作用就是担任身体排毒的工作、储存肝糖和分泌性蛋白质等,如果人体肝脏代谢不正常,人体所需的养分得不到及时供应,身体各个器官就无法正常工作,就会出现各种健康问题。日常生活中要养成良好的生活习惯,避免形成下列不良的生活习惯,具体有哪些呢?家庭医生在线熏蒸理疗频道为你介绍。[详细]