你觉得肥胖一无是处?结果可能令你惊讶:日本有研究指出,其实微胖者才最长寿![详细]
以往,我们提起“减肥”,往往是出于保持身形,保持美感,但当我们接触到更多的健康知识,其实减肥的意义往往在于减少脂肪堆积,拒绝肥胖就相当于拒绝疾病,因为很多的疾病的高危因素,往往肥胖都是其中之一。那么这样一来,如果说肥胖导致疾病,那么体重太高的人想必身体多多少少都会受到一些困扰,所而身体是否健康与寿命的长短也有极大的联系,那么这是不是代表体重确实跟长寿与否有关系呢?[详细]
[详细]
1992年,世界卫生组织指出,走路是世界最佳运动之一,既简单易行,强身效果又好,不论男女老少,什么时候开始这项运动都不晚。[详细]
古人云:千金难买老来瘦,不少人认为老年人越瘦越好,其实这是错误认知。60岁后应稍微超重一点,营养状态良好,而且能抗过疾病带来的危害,更容易长寿,那60岁后怎样的体重才最长寿。[详细]