有的人游泳后减肥效果不佳,可能是因为运动量不足。游泳在开始时,处于无氧运动阶段。能量消耗主要靠糖的无氧酵解,这一阶段的运动很激烈,人呼吸短促,供氧不足,根本不会动用到脂肪。再继续运动下去,人体开始进入有氧运动阶段。[详细]
针灸减肥效果,中医一般推崇绿色减肥,而针灸减肥就以痛苦小、副作用小、不节食等诸多优势而占领了减肥市场。但是需要提醒大家的是,针灸减肥并不适合所有的肥胖人群,特别是生理性肥胖,针灸减肥效果非常差,一块儿来看看吧![详细]
从中医的角度上来说可以通过人们的脸色看出肥胖的真正原因,平时可以对着镜子来看一看脸色,找出肥胖的原因并且对症缓解,这样让减肥能达到事半功倍的效果。[详细]
人随着年龄增长,身体的代谢水平会逐渐下降,摄入过多的热量无法消耗会堆积在身体中导致肥胖。因此有很多女性为了保持身材而加入减肥行列,减肥期间想要得到事半功倍的效果,除了管住嘴迈开腿,还要把握减肥的最佳时间段。[详细]
天天喊着要减肥,但是你真的知道如何减肥才是最好的吗?这些减肥误区,如果踩中了那怎么减肥也不见成效,所以避开减肥误区很重要,下面小编就提醒大家,减肥需要遵循哪些原则。[详细]
巧克力冰激凌、芝加哥式热狗、芝士奶酪比萨、龙虾卷……相信很少有人能够拒绝这些美食的诱惑。而对于身材肥胖的女性来说,这些美食正是肥胖罪恶的源泉。但是,想要控制住自己不去触碰这些食物,简直比登天还难。事实上,有一种神奇的法宝可以让你完全无需抛弃美食,也能完成自己的减肥大计。一边享受冰激凌,还能一边减肥?这听起来简直就像个梦。但是绿瘦超级P57却告诉你,这绝不只是个梦![详细]