美国华盛顿大学医学院神经科学系的研究人员发现,患有早期认知障碍症(老年痴呆症)的人,可能并未出现记忆力减退或认知功能下降等症状,但很有可能会出现睡眠不足、入睡困难等睡眠障碍。[详细]
吃得并不多,也不常喝啤酒,但是很多中年男性还是无奈地长了“啤酒肚”,这是为什么呢?据《家庭与生活报》报道,美国这个世界第一大“胖子国”在对肥胖人群进行统计学分析时发现,啤酒肚(向心性肥胖)与睡眠问题有关联。研究负责人指出,首先,睡眠少可能使人疲倦,导致日间无力锻炼身体;其次,睡眠少可能影响与食欲有关的荷尔蒙水平,导致过量饮食。[详细]
睡眠对每个人来说都很重要,尤其是怀孕中的准妈妈。孕期睡眠不好困扰着准妈妈们,有些人认为睡眠差除了会没有精神外不会再有其他影响,其实,你知道吗?如果睡眠质量不好,不但会影响胎儿的发育,还容易致早产的发生哦,准妈妈们可要提高警惕。[详细]
研究证明,人的睡眠状况从青年到中年到老年是逐渐走下坡路的,其中表现得比较突出的是慢波睡眠(也就是俗称的深睡眠)的质量变差,而深睡眠对人的整体健康的意义尤为重要,它在帮助机体消除疲劳、免疫抗病等方面都具有重要作用。[详细]
在此前的一项研究中,科学家观察了47名被调查者在6个晚上的睡眠过程中对噪音的反应。研究人员对研究数据进行了新的分析,发现月亮运行对睡眠影响也很大。[详细]
“睡眠质量不高的男性很多都有啤酒肚,而啤酒肚男性往往睡眠状况也不太好。”中国睡眠研究会理事长、北京回龙观医院专家委员陈彦方教授说,美国这个世界第一大“胖子国”在对肥胖人群进行统计学分析时,发现了这个啤酒肚(也就是向心性肥胖)与睡眠问题的双向关联性,虽然这两者的因果关系目前还不是很清楚。[详细]