国外一些健身运动专家近年来格外推崇跳绳运动。因为它具备众多优点:[详细]
据报道:11月13日,陕西西安。一小学9岁学生樊晨飞,在学校运动会上夺得两项冠军,并打破学校纪录。据介绍,樊晨飞练习跳绳4年了,每天训练1 个多小时。樊晨飞表示,他最好成绩一分钟能跳315下,自己很热爱跳绳,下一个目标是要用半年时间超过自己。[详细]
跳绳是最有效、最经济的燃脂方法,同时也是最好的。如果想体验跳绳给健康带来的诸多益处,那就像9岁女孩那样跳吧。 [详细]
大粗腿、大象腿……这些关于腿粗的词语会深深刺痛很多妹子的心!减肥对于很多妹子来说已经是迫不及待了,那么如何减?跳绳是相对来说比较简单的减肥方法,那么减肥跳绳就能减肥?就能瘦腿吗?下面我们就来看看:[详细]
增强身体韧性:跑步能使肌腱、韧带和关节的抗损伤能力增强,降低运动损伤的几率。同时,皮肤、肌肉和结缔组织也可以变得更加牢固。[详细]
满月后,不少婴儿吃奶量明显增加,母亲的乳房经过一段时间的适应,不太会感到很胀,加之成熟乳的颜色显得较白,看上去有些稀稀的,有的母亲对孩子能否吃饱表示怀疑。其实,对绝大多数母亲而言,这种担心是多余的。[详细]