到了一定的年龄段,人们就会遭受到更年期综合症的困扰。面对更年期综合症的袭来,患者首先不要惊慌失措,保持积极乐观向上的态度,正确认识更年期综合症,同时可以选择自己喜欢的运动项目来配合治疗,可以让患者平安地度过这个非常时期。[详细]
更年期男人常会敏感、急躁、易怒;情绪低落,有不安或恐惧、孤独感;做事缺乏信心。美国心理学会建议,更年期男性不要自责,找家人或信任的朋友倾诉,并参加一些能让自己有成就感的活动。若对平时感兴趣的事情没兴趣了,应考虑抑郁症的可能,最好到精神科就诊。[详细]
更年期的种种精神上、身体上的不适,不但会让生活品质下降,而且还会影响身体的健康,引发心血管疾病、骨质疏松等疾病。要调理女性同胞的这场“危机”,只有从营养饮食、体质、心理等方面全面入手,才能打赢这场“战争”。[详细]
女人进入更年期后要做好卵巢和子宫的保养工作,进入更年期后身体的衰老速度会加快,并且会出现烦躁的情绪,平时要多参加户外锻炼,并且要多吃些豆制品,可以起到调节雌性激素的作用,下面我们具体来了解一下,女性更年期要如何调养?[详细]
多穿几层衣服,里面最好是棉制品。如果出现潮热,就脱掉外面的衣服。另外,在潮热开始时,喝一杯冷水或冷果汁。[详细]