鹿角胶10g、牛奶150ml、蜂蜜30ml。将牛奶放入锅中加热,煮沸前即对入鹿角胶,以小火缓慢加热,并用筷子不停搅拌,促使软化煮沸并带鹿角胶完全软化后停火,晾温后加入蜂蜜搅拌均匀即成,分上下午两次服用。[详细]
左俊岭教授介绍,畏寒怕冷,主要是因为每个人的体质不一样,从中医理论来讲,有些人属于阳气虚弱,阳气偏虚,或者虚寒的体质,这个时候就比较怕冷了。还有一部分,就是全身血液循环状态不好的,中医说属于血瘀体质的,也怕冷。畏寒的人,怕冷一是来自于先天,就是体质遗传,另外是来自于疾病,比如做了甲状腺手术后,产后体质虚弱这些。[详细]
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鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋……各种不同的蛋营养其实差不多。但中医却认为它们在食疗作用上,存在较大差异。[详细]
由于最近强冷空气的入侵,很多城市都出现一夜入冬的景象,第二天我们都会看到很多人换上了厚厚的衣服来为自己保暖。尤其中老年人要注意对关节处的保暖措施。还有易手脚冰凉的人也是怕冷体质,因此我们推荐大家这个时候可以对自己进行一些中医穴位的按摩可达到保暖驱寒的作用。[详细]
久违的养生大白话: 之前聊过几种常见的体质,有阳虚、阴虚、气虚等等。 有不少朋友发现自己的症状像是几种体质的综合体。确实,现在几乎没有单一体质的。 通常都是有寒有热,还常伴有气虚血虚等等。[详细]