滑囊炎最多发生在肩部（肩峰下或三角肌下滑囊炎），其他常见发病部位有肱骨鹰嘴（矿工肘），髌前（主妇膝）或髌上，跟腱（跟腱滑囊炎），髂耻部（髂腰部），坐骨部（裁缝或织工臂），大转子和第一跖骨头（踇囊炎）。其主要的临床表现主要有以下几种情况：[详细]

缓解肩部疼痛的小妙招： 一、肩井穴按摩 肩井穴的按摩手法很灵活，主要的手法是拿肩井，将拇指放在肩井穴的位置，其余四指放在对侧，前后对应用力，向上做提捏的动作，每提捏一次后稍做休息，再次提捏。也可以自颈至肩、由内而外做提捏动作，还可以拍一拍、搓一搓，动作要轻柔缓和，切忌用暴力，反复操作10次即可通畅局部气血，缓解肩背部的肌肉痉挛。 [详细]

导读：肌肉结构影响肩部造型最重要的肌肉是三角肌(包绕肩关节的肌肉)、斜方肌(提、降肩胛骨的肌肉)。三角肌由前束、中束和后束三个部分构成。前束较易薄弱，让人感觉“肩负不了重担”。因此，在改善肩部形象时，既要做到薄弱部位优先，又要保证全面发展。以下推荐的方法男女都可以试一下哦！[详细]

人到中年，不少人已经被肩周炎困扰。练习下面的旋肩动作，可以消除肩部疲劳，畅通胸中气息流动，缓解肩臂疼痛、手臂痉挛等病症。 [详细]

白癜风是一种常见的皮肤疾病，这都是大家熟知的常识但是很多的患者还不知道自己被什么会出现白癜风，这就是我们很头疼的一件事了。肩部出现白癜风是比较长见的。肩部白癜风的病因是什么呢？下面就让我们看看专家是如何介绍的吧。[详细]

现代的都市女性上班的时间大都是坐在电脑桌旁，这样长时间的坐下去，肩膀感觉到酸胀是难免的了，那就跟我来练习这套能够缓解肩部酸胀的牛面式瑜伽吧，通过牛面式瑜伽的练习既能够达到扩胸的作用，又能起到改善肩膀酸胀的作用，同时还能达到锻炼下半身的效果。[详细]