如今独生子女越来越多,众多家长围着一个孩子转,会想给予孩子最好的,让他们能够茁壮成长。但是家长的“偏爱”,很可能会诱发潜在的问题。比如家长为了让孩子补充营养,放任孩子吃喝,孩子缺少自我节制能力,即可能诱发小儿肥胖症。但是孩子过度肥胖会破坏人体心血管健康、消化系统、肝脏系统、影响骨骼发育,因此必须及时做好具体的治疗措施,纠正孩子肥胖问题,避免肥胖破坏孩子健康成长。[详细]
什么是脂肪型肥胖?脂肪型肥胖怎么减肥?脂肪型肥胖减肥方法是什么?本文给大家详细的介绍了关于脂肪型肥胖的减肥方法,一起来看下。[详细]
减肥方法的选择也需根据肥胖的程度,超重和轻度肥胖的患者只需要坚持科学的饮食运动方式,中重度肥胖者必须在坚持饮食运动控制的基础上,可以加用药物治疗。[详细]
每日摄入的总热量为1600千卡。早餐:精面50克(相当于馒头75~78克),淡豆浆250克,咸菜或萝卜干20克。[详细]
饭菜最好要清淡,每天食盐控制在3-5克。禁忌油脂、海鱼、虾、蟹等。蔬菜中忌用大量的葱、韭、姜、大蒜等辛辣食品,南瓜、雪里红、生冷水果等也应忌食。多吃利水消肿的食物,如香蕉、马铃薯、胡萝卜、酪梨、橘子等。红豆,薏仁都是排水上品,可以用红豆、薏仁、黑米、白芸豆、赤红米、小米仁和红枣煮成粥,改善水肿。[详细]
多吃富含膳食纤维的食物。膳食纤维具有吸水作用,能够加快肠道的蠕动。同时膳食纤维经分解之后能够减少胀气,改善便秘。如黑面包,燕麦片,马铃薯,红豆粥等。[详细]