孕妈咪对钙、磷及维生素D的需要量要比平时高出两倍以上,因此孕妈咪宜摄入足够多的钙、磷及维生素D,提供给胎儿;哺乳妈妈也应特别注意营养的摄入,使乳汁中含有充足的钙等营养素供宝宝吸收。[详细]
怎样才算是缺钙呢?一个人是否缺钙,有科学的判断标准,成年人每克头发中含有900到3200微克的钙都属于正常范围,低于900微克为缺钙;儿童每克头发中正常的含钙量应在500到2000微克之间,含量低于250微克为严重缺钙,含量在350微克左右为中度缺钙,450微克的为一般性缺钙。[详细]
想要预防婴儿缺钙,就要通过正确科学的方法帮婴儿补钙,通过食物补钙是最佳的补钙方式。那么,具体要怎么做呢?宝宝补钙吃什么好呢?补钙的食物有哪些?宝宝吃什么补钙?[详细]
婴儿补钙是不可缺少的哦,宝宝缺钙会引起很多疾病与不适。所以,在日常家长要注意婴儿补钙。补钙的食物有哪些?宝宝吃什么补钙?宝宝补钙吃什么好呢?来看看宝宝缺钙的症状有哪些以及宝宝补钙吃什么好。[详细]
多吃含钙的食物。钙是人体所需的微量元素,缺钙会导致视力发育不良,容易造成近视,因此多吃牛奶、豆制品、鱼虾、芝麻酱、动物骨等含钙的食物。[详细]
饮食中钙含量过低容易导致甲状腺紊乱,进而增加骨折和肾结石的危险。研究发现,钙摄入量最高组的参试者患原发性甲状旁腺机能亢进的危险,比钙摄入量最低组的参试者降低了44%。[详细]