人的脚底布满了不同功效的穴位,脚底穴位按摩能够刺激血液循环,快速燃脂瘦身,因此备受减肥人群的青睐。下面介绍的4个脚底按摩减肥法,每天坚持2分钟,轻松甩肉,拥有性感好身材。[详细]
美国研究人员报告一项临床试验结果时称,他们发现在为期12周的热量摄入控制的减肥过程中,每餐之前饮用两杯水的参与者比那些没有饮水的减肥者,平均多减掉5磅的重量。[详细]
水是生命之源。同样,如果想要有效减肥,水的摄入是很重要的。但现在不少人,因觉得“喝水”都会胖,所以连水都少喝。其实恰恰相反,只有你保证了足够多的水,才能促进身体新陈代谢,有助减肥。[详细]
控制饮食是瘦身减肥的时候必须做的一件事情,在减肥期间如何让减肥效果发挥到最大呢?下面小编推荐给大家在平时日常饮食中的12个小窍门,帮助大家有效的控制食欲,达到瘦身减肥的目的,那么就来看看我们平时应该怎么做吧。 [详细]
有很多人都说不吃饭能减肥,很多人深信不疑,其实,正确的减肥方法肯定不是仅靠节食来完成的,其实有时候,正确的吃东西也可以减肥,吃什么减肥呢?这个肯定很多想减肥的男士们都想知道,平时运动的时候你敢吃东西吗,今天,我们就来看看如何正确吃东西促进减肥![详细]
●色斑 清晨一杯凉白开 [详细]