人上了年龄后就会很容易出现失眠的现象,这可怎么办呢?要知道,优质充足的睡眠对我们来说是至关重要的,如果长期失眠就会影响健康。在这里,为大家介绍一下老年人失眠的类型的改善方法吧。[详细]
老年人身体免疫力本来就比较低,所以更要注意睡眠的问题。睡眠好了,整个人的精神状态就会提升上来。今天小编教大家几个方法,能有效改善老年人的睡眠质量。[详细]
在近期热播的电视剧《都挺好》中,剧中父亲苏大强这个角色很“出彩”,引发了观众的探讨。他在晚上经常有起夜的毛病,就是人们常说的夜尿症。夜尿症发生在老年人身上,常常会影响本来睡眠质量就不好的老年人的夜间睡眠质量,此外,老年人由于骨质疏松,夜间起床容易摔跤,从而导致骨折。[详细]
现在的工作和生活压力越来越大,其实不仅是年轻人会遇到失眠的情况,大多数的老年人也会失眠哦!很多老年人都存在有失眠的问题,因此在生活中多了解晚上失眠吃什么好,可以帮助老年人拥有一个好睡眠。那么,老年人经常失眠吃什么好呢?[详细]
失眠,一种常见现象,不管是年轻人还是老年人都有可能会出现失眠,而有调查发现老年人相对比年轻人更容易失眠,甚至有很多正饱受困扰,也正因此使很多人疑惑,为什么老年人容易失眠?有什么方法可以缓解?其实老年人失眠有原因,只要了解正确原因就可以采取正确的方法。[详细]
失眠在目前已经成为一种普遍的社会现象,特别是对于上了年龄的中老年人来讲,想要拥有一个好的睡眠几乎已经成为奢望。根据数据显示。我国中老年人失眠率高达38.2%,其中45岁到55岁的中年女性,65岁以上的老人是失眠高发群体。对于这种现象老年人需要采取措施来改善睡眠。[详细]