现在的人们因为工作的需要都会经常坐着办公,甚至每天对着电脑不停的工作好几个小时,女人长期的久坐维护是很大的,只有想办法锻炼一下才能够预防久坐带来的危害,大家都知道久坐会让一个人腰椎间盘突出,如何锻炼才能够预防呢?[详细]
久坐会使胃肠蠕动减弱,消化液分泌减少,进而出现食欲不振、消化不良及十二指肠溃疡等。消化问题还可能导致便秘、痔疮、结肠癌的患病风险增加。[详细]
久坐伏案的姿势会让脊柱周围的肌肉、韧带、关节等软组织长时间保持用力拉紧的状态,如弹簧一般,当拉得很紧又长时间不放松其弹力就会下降,当身体突然活动时,软组织需要用力收缩,但此时弹力不足就会导致软组织受伤,从而出现颈痛、腰痛。长年累月的久坐伏案,特别是坐姿不正确,还会导致脊柱机械力学改变,影响脊柱力柱结构,加之软组织损伤等多方面因素,会逐渐导致椎间盘及脊柱其他结构退变,进而发展为颈椎病、腰椎病等。[详细]
我们每个人都知道久坐伤害身体,除了熟知的颈椎病和身体赘肉,它还有哪些危害呢?久坐不动的危害,可能比你想象的更严重哦。[详细]
长时间坐在办公室努力工作的白领女性们,往往一坐就是两三个小时不动,顶多起身上个厕所、倒点水喝。时间久了,会导致臀部下垂、脂肪堆积,使得体态难看,还会造成妇科病等问题。[详细]
伤肾,这里的肾是中医概念的肾,包括整个生殖系统和泌尿系统,男性因为长时间的坐姿会压迫睾丸,会导致睾丸的温度上升,这样非常不利于精子的存活,而久坐之人很容易因为工作憋尿,伤害肾脏。[详细]