各种药物都会存在着不同的不良反应,有一些药物的不良反应比较轻微,会导致人体微量元素和营养物质的缺乏,因此在服用这些药物的时候就要适量的针对性补充营养,避免营养缺失后带来身体病变的问题。[详细]
每种食品都有营养素,但不等于说你吃了这个食品就能摄入原来含有的营养数量,因为在选购、储存、加工时它们会悄悄丧失。[详细]
骨质疏松症主要以骨组织含量减少为主要特征的疾病。在正常情况下,人体的骨骼是不停的被分解和替换的活组织,当分解和生成形成动态平衡时,不会发生骨质疏松,但若动态平衡被打破,新骨的生成不能满足旧骨的流失,会导致骨组织含量减少,引发疾病。除了采取必要的治疗手段,饮食护理也可以减缓症状,那么关于哪些食物有助增加骨密度及哪些食物会加速钙的流失等相关方面的问题,就有请祈福医院主任医师李跃华给我们做出解答。[详细]
走出认知误区[详细]
中医认为,阳气是身体物质代谢和生理功能的原动力,决定着人体的生殖、生长发育、衰老以及死亡。当体内阳气不足时各种疾病接踵而来,阳气完全耗尽时就会死亡。一部分人早晨起来的一些坏习惯会加快阳气流失,让身体变得越来越虚弱。[详细]
但很多研究认为,咖啡中的咖啡因有利尿作用,会增加尿液中钙质的排泄,以及促进小肠中钙质的分泌,钙流失量是和咖啡因的摄取量成正比的。为了弥补这个缺点,每次喝咖啡不加糖,但一定要加奶。牛奶中含有丰富的钙质,200毫升的全脂牛奶,钙含量约为236毫克,200毫升的脱脂牛奶,钙含量约为244毫克。[详细]