暖宝宝简直是冬季的暖身神器,为能延长温度保持时间,用矿物材料蛭石来起到保温效果。此类物质不用水或电或其他能源,直接把外袋撕开就能发热,能保持8~18个小时。现如今,暖宝宝已成为现代生活中的必需品,冬季外出时贴上暖宝宝能避免手脚冻伤,而且也能缓解腰腿部疼痛和肩膀痛。不过要掌握正确的使用方法,以免烫伤肌肤。[详细]
那些坐办公室伏案用电脑工作的上班族,发生后背疼痛的几率多一些。专家建议上班族在工作40分钟至1小时左右应起来活动一下,伸伸胳膊,弯弯腰,像学生一样做做操,可以解除肌肉的疲劳,缓解疼痛。治疗后背疼痛时,除了运动辅助缓解外,拔罐、走罐是最简单有效的方法。[详细]
不要长时间地保持一个动作工作,可以在工作间隙转一下自己的头部,转向各个不同的方向,可以很好地改善僵硬症状。[详细]
肝的生理机能比较旺盛的季节是春天,对于上班族来讲,将下面的养肝便利贴剪下来,贴在记事本上,贴在电冰箱上,贴在电脑上……一方面学点养生常识,一方面时刻提醒自己,除了工作,健康也是你生活的一个重要组成部分。[详细]
对于一些白领来说工作时长时间坐在电脑旁,尤其是当忙碌起来时会感觉到后背部疼痛难忍,甚至有一部分人群会出现烦躁、头晕目眩等,可以通过5种小妙招来快速缓解后背疼痛感。[详细]
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