鸡蛋的营养价值是众所周知的,那么在什么时候吃最好呢?小编认为在早餐中添加一个鸡蛋,好处是有很多的哦。下面就来看看小编为什么说早晨吃鸡蛋的好处多,以及吃鸡蛋的误区都有哪些吧。[详细]
鸡蛋中的蛋白质组成是与人体最接近的,吸收率要比牛奶、肉类或大豆都好。鸡蛋中含有丰富的脂溶性维生素,包括维生素A、D、K等,对于人体健康都至关重要。鸡蛋中含有珍贵的卵磷脂,可以帮助脂类代谢,有助于降低血脂,对用眼过度的电脑族也大有益处。[详细]
每天吃一个鸡蛋,不仅能提高记忆力,还能保护视力,帮助减肥。但有些人对鸡蛋心有疑虑,怕每天吃升高血脂。殊不知,早餐吃个鸡蛋,可是有诸多好处。在营养学界,鸡蛋一直有“全营养食品”的美称,一些杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。[详细]
鸡蛋是很有营养价值的,你可能每天的早餐是两个鸡蛋,但是不正确的吃法对我们的健康也会有着不良影响。那么你知道吃鸡蛋的误区吗?以下做了介绍。[详细]
很多人不喜欢吃甜的鸡蛋,但是作为女性,常吃红糖水煮鸡蛋却是非常好的,虽然是简单的食材,但两者结合却是一道极佳的药膳,具有很好的营养与养生功效。[详细]
艾叶是常见的植物叶子,很多乡村都会在清明节时在门口挂几株艾叶,传说它有驱邪的作用,当然这些都是迷信。艾叶确实是很好的植物,它具有驱蚊虫的功效,而且艾叶经常被用作煮鸡蛋,鸡蛋和艾叶一起煮有很多对人体有益的营养物质。[详细]