喜怒哀乐、深夜挨饿,人之常情。三餐饮食模式使我们习惯了在六七点就吃了晚餐;而距睡觉还有 5、6 个小时···到了深夜,无论你是加完班的 CBD 小白领、泡完吧的 K 歌之王、刷完剧的无聊患者,还是雷打不动的每日健身者,这个时候都会听到灵魂的拷问:“我饿了。”问题来了:不吃胃(心)难受,吃了怕长肉,马上要睡了,到底吃不吃?[详细]
长期喝饮料和晨练是两种不同的生活模式,长期喝饮料在临床上并不允许属于不健康的生活方式,晨练在临床上是积极推荐和赞赏的,属于健康的生活方式。针对长期喝饮料对身体的危害,以及晨练前是否需要吃东西,我们特邀请聊城市人民医院副主任医师蒋庆贺为我们做专项解读。[详细]
夏季炎热,正是女性展现好身材的时候,一些女性因为肥胖而没办法穿上女人的衣服,就想通过减肥来达到自己想要的目的。而大部分会选择运动来减肥,但在运动的过程中有一个问题经常困扰着他们,运动后到底要不要吃东西,运动后摄取食物是否会将消耗掉的能量又补回来?不吃东西自己又无力头晕,到底该怎么办?[详细]
糖尿病前期,到底要不要吃药呢?目前的研究表明,空腹血糖高,会损害全身的微血管,引起视网膜、肾脏、下肢、神经等部位的病变,并且只要把空腹血糖降到7毫摩尔/升以下,就能有效预防。[详细]
空腹血糖正常,但餐后血糖高,被称作“糖尿病前期”或“糖耐量异常”,这样的患者如果放任自流,往往会进展成糖尿病。糖尿病前期,到底要不要吃药呢?[详细]
失眠要尽早发现今早处理,这对于治疗失眠和重要。而饮食是人每天所必须的一道“工序”,饮食不仅可以为我们每天劳累的身体补充能量,还有可提高人体对疾病的抵抗力。晚餐对于我们来说尤为重要。因此下面我们来详细介绍一下失眠症患者晚餐的饮食注意。[详细]