在现实生活中有很多人都比较爱怕冷,不过从体温上来说大家的体温都是一样的,一般都在36.5度左右。另外当我们大家在晚上睡眠的时候,由于体内的血液速度比较慢,此时身体的温度就会比较低,相反的是当在白天中午的时候大家的活动力度比较大,体内所消耗的能量就会比较多,体温也会随之升高。[详细]
黑色食物可以促进血液循环,调节胃肠功能,改善怕冷状况,具有较强的抗氧化作用,消除体内的活性氧,减少细胞受到破坏。不仅可以平衡内分泌及防止衰老,最重要的具有补肾暖身的功效,对于女性来说是非常好的食物。如黑米,黑枣,黑木耳等等。[详细]
慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运动过度,高强度的运动,大量的出汗,会“发泄阳气”,起到相反的作用。[详细]
冬天来了,有一些女性朋友到了冬季就会感觉到手脚冰冷,这该怎么办呢?如何才能缓解手脚冰冷呢?今天小编就教你几招来缓解手脚冰凉。[详细]
将核桃仁捣碎备用;粳米淘净备用;莲子去心;山药洗净去皮,切小块备用;巴戟天和锁阳用纱布包好备用。[详细]
阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上,位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是,先将手背往上翘,在手腕上会出现几道皱褶,在靠近手背那 一侧的皱褶上按压,在中心处会找到一个压痛点 ,这个点就是阳池穴了。[详细]