冬季我们要学会自我保暖,才不会因为着凉而引起头痛,感冒,咳嗽,发热等等的症状出现。而保暖也要选对方法,采取有效措施,才不会因为过度保暖,而适得其反,引发不必要的麻烦。那么,有什么方法可以保暖呢?几种方法告诉你。[详细]
中医提到阳气可以推动五脏六腑的运作,是人体温暖的来源,阳气不足时容易精神倦怠和怕冷。充足睡眠可以补充阳气的不足。充足睡眠及休息,身体才有足够的体力去抵抗外来寒冷及压力。尤其冬天宜早睡晚起,晚上10点睡,太阳出来之后再起床,一来可以避开清晨的严寒,也可以减少慢性病患者因温差过大而造成血管急速收缩,导致心脏病、中风发作的危险。尽量不要熬夜。[详细]
首先,保证兔舍能正常的通风外,要将兔舍的门窗和洞口紧密关闭,在兔舍上挂上棉帘,阻挡外界的寒冷进入兔舍。在兔舍内为宠物兔垫上柔软的棉垫胡或者是家庭用过的柔软棉絮。同时可以在兔舍内放一个热水袋,达到增温的作用。[详细]
大多数糖尿病人都知道在冬季要多加注意,由于在冬季天气寒冷,患者血糖容易出现波动,所以就容易因为血糖不稳而出现一些问题。而对于糖尿病人来说,在冬季想要预防疾病和并发症的发生首席就要保持身体的温暖,身体温暖才能够让血液流通,也就能够降低并发症的出现。而糖尿病人如果想要自己的身体暖和以及血液流通,就需要做好这三暖。[详细]
冬季到来,天气越来越寒凉,天气干燥,温差比较大,对于肿瘤患者来说身体抵抗力和免疫力很差,冬季一定要做好养生措施,这样才可以提高生活质量。[详细]
进入数九寒天以后,天气越来越冷,预防寒风对脖颈的侵袭,保持脖颈温度,最好可以给自己准备一件立领夹克,或者戴好围巾,能够起到保护颈椎的作用。[详细]