其次,睡前尽量不要让自己从事刺激性的活动,如果要做的话,尽量多以柔缓的运动为主,在饮食上尽量选择以清淡口味为主,避免吃得过于油腻、厚重。再者,可以多以侧睡为主,经常变换睡姿等等。[详细]
睡觉是困扰很多人的问题,很多人因为没有好的睡眠质量,导致白天精力不足,不能很好的完成工作,身体长期处于睡眠质量不足的状态下,就有可能诱发疾病的形成危及生命健康。针对女人晚上睡觉多梦的原因,以及女人睡觉打鼾的原因,我们特邀请聊城市人民医院副主任医师蒋庆贺为我们做专项解读。[详细]
很多人以为睡觉会打呼噜是正常现象,其实睡觉会打呼噜反应了一定的身体健康状况,女人睡觉会打呼噜有哪些危害呢?[详细]
睡觉打鼾怎么办?睡觉时打鼾自己可能并不知道,但是会影响到同床家人的休息。并且,睡觉打鼾其实很可能是患上了某种疾病,身体出现了异状。今天,就来为大家具体介绍一下睡觉打鼾的原因和应对方法吧。[详细]
真腔及咽、喉部病变前鼻孔狭窄或闭锁,鼻中隔偏曲,鼻息肉,肥厚性鼻炎,变应性鼻炎,鼻腔各种良性或恶性肿瘤;鼻咽炎,腺样体肥大,鼻咽部闭锁或狭窄,扁桃体月巴大,悬雍垂过长或肥大,咽部肿瘤,咽肌麻痹;会厌炎,会厌囊肿,会厌肿瘤,声门上水肿,声带麻痹,喉埃,喉软骨软化;以及颈部的甲状腺肿和其他原发性或转移性肿块压迫等。[详细]
这种现象还有可能与父母的先天遗传相关,比如妈妈因颌骨不太正常,呼吸道并不宽畅,一般也会遗传给她的子女,使子女在睡觉时出现呼吸阻碍的情况,从而导致宝宝睡觉打鼾。[详细]