男人到中年后,生理功能逐渐衰退,老化现象也悄然而至。因此,中年男人在日常生活中,切忌犯养生保健的大忌——硬熬。 [详细]
男人虽然身体硬朗,但随着年龄增长器官功能下降,身体会逐渐走下坡路,此时如果没有注意容易发生疾病。因此在进入中年阶段后要做好养生措施,特别牢记以下这几个方面不能硬扛,该采取措施使要采取措施,避免带来严重伤害。[详细]
在大多数人的心目中,男人是强者,其实强者不强,读者们应该还记得,前段时间频频见报的猝死、肝癌等事件的主角都是男性。今年男性健康日的主题是“关注男性健康,提高生活质量”。记者采访了几位临床专家,发现现代男性常得的五种病是心脏病、肺癌、肝癌、抑郁症、ED,他们的健康状况比女性要糟糕。专家分析,这五种病都与不良生活方式有密切关系。[详细]
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我们都知道中年男人的压力最大,不仅要顾家还要忙于工作,常常缺乏锻炼,导致各种男科疾病纷纷找上门。因此,中年男性更要注意日常的保健。那么,吃什么食物能起到保健作用呢?[详细]
主要以跑步的方式为主,热身运动基本概念是唤醒肌肉,使肌肉及身体知道我们即将进行一连串操练。所以热身运动不应太剧烈,应保持一定心跳频率,在进行中,以仍可轻松与同伴对话最为理想。达到唤醒身体肌肉,令心肺进入准备状态的效果,持续15分钟左右。[详细]