走路是公认的有氧运动且利于身体健康,不受到任何设备和场地控制,随时都可以走路,简单易行,又能方便调节运动量和运动时间,走路适合每个年龄段的人。有人说:走路快慢决定寿命,这句话到底有没有科学依据呢。[详细]
多项研究表明,久坐有害身体健康,适当运动有助于减轻这种伤害。最近,发表在美国肾脏病学会临床杂志上的一项研究表明,每坐1小时就站起来活动2分钟,能减少死亡风险33%,而对于那些患有慢性肾病的人,甚至能减少41%的死亡风险。[详细]
通过走路速度监控认知证发生倾向的专业APP已由日本株式会社INFODELIVER研发成功;并已经开始在中国推广。[详细]
美国匹兹堡大学的研究者曾综合9项研究做出总结:走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短![详细]
步行是一种温和的锻炼运动,它的强度适合所有人,但是要做到坚持每天都步行半小时以上才能达到效果。根据科学家的研究表明,温和地健步行走,具有神奇的抗衰老功效。[详细]
一般情况下,健康成年人群的心率常在60-100次每分钟,而长期进行体育锻炼或体力劳动的人群心率低至50-60次每分钟,也是正常的情况。但是如果人们出现心率突然增快或突然减慢的异常情况,则需要考虑是否心脏有问题,并需要前往医院进行检查。生活中,常有一些人会把心脏跳动的快慢和寿命的长短联系起来,那么心脏跳动快慢能决定寿命长短吗?[详细]