打呼噜并不是一个好的习惯,因为打呼噜不仅会打扰别人,还会影响自己的睡眠和健康。打呼噜会降低睡眠质量,影响深度睡眠。经常打呼噜的话,早上醒来时会感到疲倦,没有精神,也会影响身体健康。有一些方法可以减轻打呼噜的症状,改善睡眠。[详细]
睡觉时总打呼噜只是一种症状表现,导致打呼噜的原因是比较复杂的,例如肥胖、鼻腔疾病、咽部狭窄、扁桃体肥大、舌后坠及咽喉部新生物等。打呼噜是健康的大敌,打呼噜可能会使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,诱发高血压、脑心病、心率失常等并发症。如果家人睡觉总是打呼噜,应该先去医院耳鼻喉科或者鼾症门诊进行必要的检查,排除器质性病变。如果没有器质性病变,只是在睡着以后打呼噜的话,可以通过一些办法进行改善。[详细]
小孩睡觉出现打呼噜很多家长都会误认为这是小孩深度睡眠的现象,其实不然。小孩打呼噜并不是深度睡眠的症状,反而对小孩的危害很大。[详细]
睡眠质量一旦下降,势必使释放的生长激素减少,影响儿童的骨骼发育。此外,小孩的成长发育需要充足的营养做后盾,而人体需要的许多营养素只有在睡眠和休息的时候才能很好地完成。如果小孩因为打鼾使睡眠受到影响,可能会影响这一过程,身体也不能有效地吸收,宝宝的生长会受到影响。[详细]
睡觉打鼾有时候是自己都不自知的。那么,为什么在睡觉的时候会出现打鼾呢?打鼾说明你睡得香?还是不健康的表现?觉得打鼾很尴尬,能不能改善打鼾?睡眠频道建议有睡眠打鼾问题的朋友可以先试试以下食物来改善打鼾问题。[详细]
打呼噜是一种病态,它不是正常的生理现象,因此如果有打呼噜的问题,一定要引起注意。不然这样就不仅仅是影响到家人休息睡眠的问题了,对于自己的身体健康也是极为不利的,要解决打呼噜的问题,就是需要查找一下具体的病因,还有就是诱发因素的问题。只有解决这些问题,才可以真正的解决打呼噜,只是采取一些办法去改善,并不能真正的解决什么打呼噜的。[详细]