现代都市白领生活忙碌,有事忙得连喝口水的时间都没,电视剧中精致的英式下午茶基本只存在在幻想当中。但如果又的确想在工作和会议的间隙吃点零食调节下心情,又想吃得健康些的话,不妨看看小编给大家推荐的这几款哦~[详细]
午饭具有承上启下的作用,既要补偿早餐吃得少、上午运动量大、消耗多等可能出现的营养负债,又要为下午的活动之需储备能量。因而,饮食的品质要高,量也相对要足。也就是说,午餐主食分量要大些,副食花样要多些,肉类、蛋类、豆类、青菜类最好都有。”若能”再做一碗有荤有素的菜汤,营养就更全面了。[详细]
有人在刚入职的时候,身材都十分的纤细,但是经过一段的时间,肥肉就特别明显,尤其是屁股上的赘肉,而这并不是由于伙食太好而被养胖的,是因为职场白领的一些潜在危机而导致的发胖情况其实职场白领想要减肥的方法是有很多的,但是首先是要找出自己之所以发胖的原因,然后再对症进行改变。[详细]
职场女性大多面临着来自工作和生活的巨大压力,当压力大或者心情烦躁时,很多女性就选择吃些零食来调节心情。可是零食虽好,吃多了却容易发胖,这不是让人更心烦了吗?不用愁,下面家庭医生在线编辑就教大家怎样吃零食不发胖。[详细]
下班之后,找一家高档餐厅,听着浪漫悠扬的音乐、让昏暗的光线遮掩住脸上的疲惫,再配上美味的大餐,这是时下在白领中较为流行的一种放松方式。[详细]
正所谓每逢佳节胖三斤,这并不凭空而来的,而是有它的道理的。很多人会在假期放纵自己,想吃什么就吃什么,熬夜到凌晨几点去做自己想做的事情,第二天睡到中午,其实这些不好的习惯都会导致身体在短时间内长胖。近日,一年一度的国庆小长假就要来临,大多数人都会计划着去哪里玩,又或者宅在家里,那么在国庆节小长假之后,如果出现长胖的现象,我们应该要注意什么事项呢。[详细]