持续的生理或心理疲劳均会使人精神紧张,脑功能轻度紊乱,从而引发神经衰弱,出现失眠、多梦、易醒,头部持续性钝痛、头昏脑胀,注意力涣散、记忆力减退,心悸等症状。[详细]
春节期间,户外寒风阵阵,宅在家里睡觉成了很多人假期最享受的一件事。然而,我们会发现睡得太久,醒后会感觉更加困倦,这又是为什么呢?广东省中医院心理睡眠专科主任李艳指出,单纯延长睡眠时间是不能缓解疲劳改善精力的,甚至对身体有坏处。所谓久卧、喜卧或多卧会导致人体气机运化不畅,气滞血淤,即“久卧伤气”——让人感觉肢倦乏力。[详细]
能够睡到自然醒,想睡多久就睡多久是很多人的理想睡眠状态。但是,睡得多就好吗?睡眠频道提醒,睡眠质量比睡眠时长更重要。盲目追求睡眠时长,睡得越久可能越伤身哦。今天,睡眠频道就跟大家介绍一下睡太久都会带来哪些伤害。[详细]
进入冬季之后,户外寒风阵阵,宅在家里睡觉成了冬季最享受的一件事。然而,我们会发现睡得太久,醒后会感觉更加困倦,这又是为什么呢?睡眠专家指出,单纯延长睡眠时间是不能缓解疲劳改善精力的,甚至对身体有坏处。[详细]
孩子的喂养一直是每个父母心中的大事,孩子喂养得好,会长得高长得快且聪明;孩子喂养不好,容易导致抵抗力差、经常生病等后遗症。但是,随着物质水平提高,现在还出现了一个问题--喂养过度,那么,喂养过度会带来什么伤害呢?[详细]
女性甜食摄入过多会促进乳腺癌的发展,因为大量的摄入甜食,体内的胰岛素分泌就会增加,而早期乳腺癌的发生正需要大量的胰岛素,这样就会促进乳腺癌细胞的生长繁殖。[详细]