35岁,对于男人来说,正是年富力强,衰老,似乎还很遥远。但是,这个年龄段也是男人从青年走向中年的过渡时期,其生理技能已出现微妙的衰退迹象,如体力下降、肌力减弱、肺通气量降低等。因此,男士们从35岁开始,就要有针对性地加强运动了。[详细]
紫菜通常我们会做到汤品里,独特的口感受到朋友们的喜爱,不过紫菜对于爱运动的男性朋友们来说有着很好的保健功效,这一点可能很少有人知道,因此,今天在这里隆重的向大家推荐一下。[详细]
跑步,是一个非常好的养生运动,很多人都会选择。但是很多男人在跑步的时候,都会选择跑得很快,因为他们认为这样跑步的话,不仅仅可以快速的燃烧脂肪,起到减肥的作用。[详细]
剧烈运动后如立即停下来休息,肌肉的节律性收缩会停止,原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏,造成血压降低,出现脑部暂时性缺血,引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白,甚至休克昏倒等症状。[详细]
美国北德克萨斯大学的生物与运动机能学研究者发现:饮酒可能会抵消剧烈运动对身体的影响,至少对男人来说如此。做完力量训练后饮酒的男性相比于那些不饮酒的男性来说,他们体内化学信号的活性会降低,这些化学信号能刺激肌肉的生长和修复。[详细]
在新出版的《美国医学协会期刊》中,由哈佛大学公共卫生学院内科医生发表的医学研究显示,增加运动量能显著降低成年人罹患糖尿病的机率。[详细]