首先,手部经络穴位十分丰富。研究表明,拍击手掌不但能健脑益智、增强记忆力、消除疲劳、提高思维能力,还可辅助治疗末梢神经炎、手部麻木痉挛、高血压、脑血栓后遗症、失眠、冻疮、上肢关节炎、便秘、更年期综合征等多种常见病,且疗效明显。[详细]
脚是人体每天最累的部位,但却不是人们最受关注的,每天走路让脚也会感到疲惫,而作为人体的“第二心脏”,由此可见双脚的重要性,人们常说“人老脚先老”,所以护好双脚不仅能增强人体免疫力,还能延缓衰老,尤其是在寒冷的冬季,我们更要养脚、护脚。[详细]
俗话说,“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰”。对于人类而言,双脚是非常重要的部位,双脚有第二心脏的说法,想要健康长寿,我们要做好脚部的护理。那么该如何养脚护脚呢?看看下文介绍。[详细]
老人小腿抽筋是怎么回事?很多人都以为老人小腿抽筋是因为缺钙,其实老人小腿抽筋是衰老的表现。[详细]
形容一些人年轻时,我们往往会说“ta脸上满满的都是胶原蛋白”,但随着年龄的增长,脸上的胶原蛋白会逐渐流失,可恶的皱纹也会因此爬上我们的脸,衰老就会开始显现。如何才能补充胶原蛋白抗衰老是很多女性所关心的,有人说鸡脚猪皮等食物富含胶原蛋白,多啃一点是不是就能补充胶原蛋白抗衰老?[详细]
搓揉腿肚:以双手掌紧夹一侧小腿肚,边转动边搓揉,每侧揉动20次左右,然后以同法揉动另一条腿。此法能增强腿力。[详细]