芝麻是常见的食物,那么芝麻有哪些营养价值呢?吃芝麻的好处有哪些呢?芝麻怎么吃最好呢?下面就来了解一下吃芝麻的好处及芝麻怎么吃。[详细]
黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子,含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。可以做成各种美味的食品。一般人均可食用。现在就与你介绍黑芝麻的8大功效。[详细]
黑芝麻又叫胡麻、油麻和脂麻,是一种药食同源的食物,药用能乌发补肾,做食物有诸多保健功效。黑芝麻富含脂肪、蛋白质、膳食纤维和矿物质等营养物质,还含有不饱和脂肪酸、蛋黄素、胆碱、芝麻素、油酸、甾醇和卵磷酯等有益成分,不仅营养价值高,养生功效也多。[详细]
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芝麻的功效与作用?芝麻作为食品和药物,均被广泛应用。古籍书中对它有很多记载。《神农本草经》说芝麻主治“伤中虚羸,补五脏,益力气,长肌肉,填髓脑”。《明医录》说它具有坚筋骨、明耳目、耐饥渴、延年等功效。晋代的葛洪说,芝麻“能使身面光泽,白发还黑”。芝麻的这些功用已被现代医药理论和实践所证实。[详细]
众所周知芝麻具有很高的使用价值,尤其是黑芝麻,含有大量的维生素e、亚油酸以及卵磷脂,不仅能提供头发生长所需要的营养物质而且能帮助排毒,防止皮肤老化,一起来看一看女性吃芝麻有哪些好处。[详细]