大多数准妈妈在孕期会有腰背痛的现象,尤其是在怀孕6个月较为明显,这是由于日趋增加的婴儿体重改变了怀孕女性的身体重心,为了身体获得重新平衡,只能将身体后倾,而这种姿势加重了腰背部的韧带和脊柱的负荷,导致腰背痛。[详细]
准妈妈孕期不运动,只补充营养,这样会适得其反哦。[详细]
适宜的运动方式有散步、轻缓游泳(注意水质)、孕期瑜伽就很好。如果孕前有运动习惯的妈妈,也可以继续跑步、去健身房。如果没有时间运动,做30分钟家务也是一样的,比如走地15分钟,种花15分钟。[详细]
怀了孕能不能运动,需不需要运动?这是许多孕妈咪们关心的话题。专家认为,孕妈咪不仅可以运动,而且需要适当、科学的运动。[详细]
妈妈做什么事情都要小心翼翼,运动更是要打醒十二分精神。准妈妈运动需要注意些什么才不会影响到宝宝呢?让小编来告诉你吧![详细]
怎样才能怀孕?你知道吗?在备孕期多运动对怀孕是有好处的哦。随着时代的发展,都市的年轻白领女性很少运动了,所以在怀孕前应要加强运动是有很多好处的哦。那么,适合女性备孕期的运动项目有哪些呢?[详细]