有一些人当情绪不好时,就通过暴饮暴食的方式来调节情绪。这类人的饮食习惯是按照日常生活中的心情改变,而并非饥饿的需要来进食,比如,当感觉到压力过大、紧张、或者不开心的时候,通过饮食的方式来缓解,从而导致肥胖的发生。[详细]
偏胖的人大多管不住自己的嘴,遇到情绪不好时,她们条件反射一般的想法往往就是吃东西。但是负面情绪下的一顿暴食之后,又会生出悔意。[详细]
初入职场的女性们,可能因为初出茅庐的原因,心态远远没有前辈们的淡定,容易因为各种突发事件而情绪化。因此,小菜鸟们要学会克服自己的情绪心理,除了5个小习惯外,还可以在心情不好时吃吃樱桃,让你回复平静。[详细]
很多人对自己的情绪都无法控制,所以当情绪发生变化的时候,往往会做出一些不理智的行为,那么下面心理健康专家为大家介绍,可以有效控制你情绪化行为的方法。[详细]
相信很多人都会在生活中遇到这种情况,那就是心情不好的时候特别想吃东西,暴饮暴食之后又会特别的后悔,这样会陷入一种特别矛盾的循环,心情不但没有好转反而更加难受了。想要解决这种矛盾,首先就要弄清楚为什么心情不好就想吃东西,接下来让我们一起来了解一下。[详细]
生活中,我们需要面对的挑战确实很多,紧张只会导致我们的心里更加混乱,进而导致事情不能达到预期的效果。那么,我们该如何克服紧张地情绪呢?下面小编为大家介绍五大方法吧。[详细]