肥胖是现在生活中的常见问题，很多人都受到肥胖的影响，不能够正常的保持自己的身体机能，并且还有可能会出现各种疾病，此时也就需要通过生活方式和饮食上的调整。由于很多人都是饮食不规律以及不良饮食导致的肥胖，因此饮食上的调整是最为重要的。除了要控制自己的口腹之欲以外，还需要控制日常生活中的饭量，对于各种类型的饮食都需要加强注意，避免摄入过多的热量，否则都将会影响到减肥的效果。[详细]
减肥是一个老生常谈的话题，当今世界以瘦为美，但是随着生活方式的改变，肥胖症的患者却越来越多了。对于减肥来说，最重要的两个方面是食物和运动，很多减肥的人对于减肥期间如何吃东西有困惑。今天，我们请到了广东省中医院的主任医师谢长才来为我们进行解答。[详细]
减肥的时候一天跳1000个左右会有点效果。主要要做到以下几点：[详细]
鸡蛋是生活中最普通不过的食材，蛋白质氨基酸比例正适合人体需要，易被身体吸收，利用率可高达98%。鸡蛋中含有丰富维生素和矿物质等，利于人体组织修复，不过网络上关于鸡蛋的说法有多种，不妨来具体了解一下关于鸡蛋的真相。[详细]
家庭医生在线：人一日三餐，而减肥的人大多一天只吃两餐，这可以吗？[详细]
另外枇杷吃的太多还有可能咽喉肿痛，或者导致嗓子沙哑。枇杷吃太多会损伤脾胃，并且还有可能导致大便干燥。在枇杷当中也是含有一定的糖分的，如果吃得太多，同样能够导致糖分摄入过量，这样多余的糖分会转化成脂肪，会导致我们身体肥胖。[详细]