产后坐月子,用艾叶洗澡。产妇在坐月子期间可以让家人帮忙用艾叶煮水洗头、洗澡。具体做法是:取新鲜艾叶30~50克,在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟;取出艾叶,加水调至适宜水温即可沐浴。这样做可以理气血、逐寒湿、止血、助睡眠、温经调经。但哺乳期的女性一般不建议频繁用此方法。[详细]
气血不足一般会表现在气色上,严重时还会出现在身体的其他方面,如失眠健忘、体虚乏力、久病虚弱等。尤其是女人在出现气血不足后就连月经方面也会受到影响。对于女人,好的气色和娇美容颜是必不可少的,所以有很多人。下面就一起来看看吧。 [详细]
有的人看着脸色苍白,说话有气无力的。其实这些是气血不足的表现,气血是人体内气和血的统称,是人类生存的根本。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。那你知道自己是否是气血不足吗?下面老中医就来教你通过观察外形了解气血,以及气血调理方法。[详细]
据说古代女性都喜欢利用燕窝滋阴养颜。在现代燕窝更被认为是最高档的营养品。其具有滋阴补肾、滋补气血、润燥养颜等作用。特别对平时工作压力大,失眠,身体虚弱的女性更适合经常食用燕窝养生。[详细]
家庭医生在线:能否推荐一些调理气血不足的中药方?[详细]
黑枸杞是一种中药,也是一种食材,还是一种茶,含有丰富的花青素,能起到增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等多种作用。[详细]