现在健身和减肥已经成为一种时尚了,体重增加不仅让人看起来臃肿,沉积在体内的脂肪也会使身体处于极大的危险之中,导致严重的健康问题。[详细]
减肥光靠运动是不行的,饮食也非常重要。选择正确的食品不仅可以有助于减轻体重,而且可以改善健康状况。[详细]
肥胖是一个很普遍的健康问题,困扰着很多人。想要减肥,一定要选择健康的食物,少吃不健康的食物。蓝莓,葡萄柚,坚果等食物含有膳食纤维,热量很低,除了有助于减肥外,也有很多其他的健康益处。[详细]
豆苗含有极丰富的钾、钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素,有利尿、止消肿等作用。豆苗能治疗晒黑的肌肤,使肌肤清爽不油腻。在民间用豆苗打汁,涂擦肌肤,可使面部油脂消除,保持肌肤幼嫩。除具有清热的功用外,豆苗也可使肌肤光滑柔软,令人面色光泽。[详细]
宝宝拉肚子千万不要乱吃东西,宝宝拉肚子可以吃些苹果,苹果中含有的果胶能吸附人体内的致病菌,并且能排出体内的废物,具有增强体力和抗病能力的作用,能有效缓解孩子腹泻及便秘的问题,那么,哪些食物可以帮助缓解腹泻?[详细]
冬季的时候天气寒冷,人们的抗病能力也会下降,容易出现感冒,要注意吃一些温补肾阳提高免疫力的食物。冬季时人体的代谢速率降低,这个季节也是养生的最好时候,一定要注意正确规划饮食,多吃一些健康的食品。冬季也是增肥的好时刻,比较瘦弱的人可以考虑高营养饮食,很大可能在短时间内胖起来。[详细]