很多人早上没有时间做早餐,习惯在路边购买早餐边走边吃,手动脚动嘴动全身运动,上班一族早晨都匆忙中度过,尤其住处离单位远早餐往往都路上解决,小区门口、公交车站附近卖包子、茶蛋、肉夹馍、煎饼果子等食品。[详细]
鲜榨橘汁、麦片粥(先把燕麦在牛奶中浸泡一晚上,再加入切碎的苹果丁、淡黄葡萄干、一点麦芽、一勺蜂蜜一起熬成粥),抹一点黄油的烤面包,绿茶。[详细]
美国研究人员在《儿科学》杂志上发表论文说,经常按时吃早餐的儿童通常比那些不吃早餐的同龄儿童体重要轻、喜爱运动和喜欢吃健康的食物。[详细]
容易便秘:如果经常不吃早餐,胃结肠反射的动作会逐渐减弱,最后引起便秘。[详细]
早餐问题一直都是让人比较头疼的,为了多睡两分钟可以不吃早餐,但是这对身体健康又有着比较大的影响;如果随意购买一份早餐对身体也同样没有任何的帮助,所以正确吃早餐,已经成为了时下年轻人最头疼的问题之一。[详细]
很多人对于早餐怎么吃并不要求,主要能吃饱就行。其实吃早餐应该补充维生素,维生素在体内的作用相当的大,因此吃早餐起码宝保证维生素的摄入。[详细]