现在年轻人背负的压力比较大比如房贷、车贷和孩子的生活费等,人们会通过熬夜加班的方式来拼业绩,总是熬夜确实非常辛苦透支的体力而且降低抵抗力和免疫力,不妨通过食疗的方式来不同体力,降低给身体所带来的伤害。[详细]
现如今熬夜仿佛成了一种潮流,不熬过几次夜,好像就和人没有共同话题。熬夜伤害身体,很多人都知道,也都刻意的避免熬夜,但是总是会有突发情况,非得熬夜不可。熬夜以后应该如何补救呢?接下来让我们一起来了解一下。[详细]
现在人们的生活节奏加快,再加上来自社会以及工作中的压力,不得不通过熬夜的方式来完成工作量,长时间下去会给心脏带来一定的隐患,甚至会直接引起猝死。另外熬夜也会让肠胃道功能受到损害,也影响到肝脏及肾脏最基本的功能,现在人们一定要及时的调理熬夜综合症。[详细]
男性夏季养生,打哈欠也可恢复精气神。在很多老板能眼中,打哈欠可能是偷懒的表现,而且人们在看到别人打哈欠后也会不由自主地打哈欠,很具“传染性”。其实,它是我们进化中的防御手段,为的是使得人类整个群体保持清醒和警惕。[详细]
中医理论认为,气和血是构成人体和生命的最基本物质,气血平衡调和,人体才能处于健康状态,气血失衡则百病丛生。很多时候气血是否充盈是可以从一个人的表征上看出来的。气血充盈的人,面色红润、神采奕奕,而气血不足的人,往往脸色苍白、无精打采。此时,也就是我们常说的需要“恢复元气”![详细]
月子期间,产妇的饮食应做到少食多餐。由于产妇刚生完宝宝,胃肠功能减弱,蠕动减慢,如果一次进食过多,会增加胃肠负担,从而减弱胃肠道功能。产妇月子里每天餐次应在5—6次为宜。食物方面,也应粗细搭配着吃,荤素搭配着吃,但脂肪的摄入一定要偏低,否则降低乳汁的营养,多吃些液体食物。而在烹调方式的选择方面,动物性食品应多以煮或煨为主,烹调蔬菜时,注意尽量减少维C等水溶性维生素的损失。[详细]